5 Batidos de fruta para mantenerte en forma
¡Muy buenas! En el artículo de hoy vamos a hablar sobre batidos y su importancia. A todos se nos puede hacer más pesado comer fruta y/o verdura a diario, sin embargo una manera mucho más atractiva, sana y revitalizante son los batidos. Hoy os vamos a dejar aquí mismo 5 recetas de batidos para chuparos los dedos, muy fáciles de preparar y que ayudarán a tu metabolismo a funcionar correctamente. 1. Batido de coco y plátano Un batido delicioso de coco y plátano, que te aportará toda la energía necesaria para afrontar el día. ¡Pero ten cuidado! Es un batido hipercalórico, así que mejor tómalo por la mañana o puede que al dormir te sientas pesado. Ingredientes: 50 gr de coco pelado 2 plátanos 200 ml de leche (1 vaso) 1 cucharada de azúcar Elaboración: Corta el coco en pequeños trozos. Pela el plátano y córtalo en rodajas. Pon la fruta en el vaso de la batidora y añade la leche y el azúcar. Bate hasta que esté todo bien triturado (2 minutos aproximadamente). S